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[孕婦日記]我也需要包大人

懷孕能產生的變化何其多,
頻尿,就是我最感到困擾的變化之一了~

雖然人家說懷孕初期頻尿的現象應該還不嚴重,
可我大約從快三個月開始,就有很嚴重的頻尿現象,
我本身就是個比較容易有尿意的人了,
我猜想是因為我是個小矮人,所以尿道也比正常人短的關係吧?
(是我想太多嗎?)

可是,這可是有根據的捏,
就像男生總是比女生可以有較長的尿尿間隔一樣,
原因就是男生的尿道比較長,除了在身體裏的那一段尿道外,
還多延伸了一段到男生的生殖器,
所以尿量當然可以累積得更多後,才會有尿意產生。
(不過這也意謂著愈頻尿的男生,老二愈短嗎?哈哈,純粹我個人的內心OS,不要理我)

因為原本就是比一般人跑廁所跑得勤,
懷孕後就更是誇張了!
以前睡覺時,半夜大約會起來上個一到兩次廁所,
可是懷孕後更是高達5~6次之多.....
等於是每個小時都要醒來一次,
難怪人家總說孕婦的睡眠品質大多不好,
對我來說,我一直是很好入睡的,
倒是起床尿尿這件事,搞得我真的睡得很不爽~

頻尿的時候,通常都是覺得不能再憋,再憋下去要爆炸了!的感覺,
但真的去尿尿時,卻通常不過就那麼兩三滴.....
搞到老娘上廁所上得很不過癮,
常常想要多坐一會兒,尿多一點比較值回票價,
但卻一滴尿也擠不出來了!
問題是....過沒多久,又有那種急到快爆炸的感覺再度出現,
再去廁所尿,依然又是兩三滴.....

這種感覺在家裏尤其明顯,
因為在家,不用刻意憋尿,
所以幾乎可見我每隔20分鐘左右就要上一次廁所,
看來就算過了孕吐期,我依然是家裏馬桶的最佳好友啊!

剛開始實在被這種頻尿現象搞到很無所適從,
雖然大家都說孕婦很頻尿,但有像我這麼頻嗎?
有像我這樣覺得很急,卻尿個兩三滴而已的情況嗎?
當時一直覺得自己一定異於一般孕婦,
滿腦子覺得自己膀胱一定有問題,
就準備下次產檢要去問醫師時,就在雜誌上看到了相關的報導:
『孕婦隨著懷孕週數的加,子宮越來越大,容易壓迫到膀胱,再加上黃體素的分泌會影響膀胱的收縮功能,導致解尿時無法完全排空,因此,孕婦有尿意的間隔時間就會縮短,產生頻尿的現象,若此時孕婦常憋尿,便有可能感染細菌進而罹膀胱炎。』-資料來源:媽咪寶貝2006年6月號

啊~原來是黃體素搞得鬼啊!
心裏頓時有了譜,不會再疑神疑鬼地懷疑自己有問題了。

只是,因為頻尿的問題,
出門在外變得格外不方便,
所以除了和Daddy出門外,現在我也不太喜歡和其他人一起出去了,
就算是很好很好的朋友,我也覺得很不方便,
因為我每隔一段時間就要跑廁所,有些地方非得走上一段路才會有廁所,
為了怕朋友覺得麻煩,要一直陪我找廁所或是走到廁所,
變成我會刻意憋尿,搞得自己一整個都無心逛街了....
滿腦子只想著:再忍一下下再上好了,
可是其實通常我一旦有尿意,就馬上會有快要爆炸的感覺了~

所以,只有跟Daddy一起出門時,我可以毫無牽掛地想尿就跟Daddy開口,
這時候,無論要走多遠,或是再繞回之前走過的路,
Daddy都會毫無怨言地陪我走去上廁所,或是積極地幫我找到最近的廁所,
不用憋尿對孕婦來說,真的是很幸福的一件事耶!

伴隨著頻尿,我還有另外一項更殺的問題-尿失禁
常常在哈啾一聲過後,Daddy就會聽見我啊~的一聲淒慘叫聲,
然後就又會聽見我說:「又尿出來了......」
沒錯.....我真的常常會在打完噴嚏後,就不小心尿出尿來耶~

有幾次還是在剛洗完澡後,還沒穿上小褲褲的那段空窗期,
結果就直接噴尿到地上了!
Daddy看我進浴室慌慌張張地要拿抹布時,還很訝異:「妳尿到地上去喔?」
然後我就會擺出像小時候尿床一樣的裝可憐表情說:「啊人家就還沒穿小褲褲嘛....」

這種情況尤其在我有些許尿意卻沒去尿之後發生,
似乎只要膀胱裏有稍多一點點的尿,再加上我的噴嚏動力加速度之下,就.....
頻尿加上尿失禁,我忽然間覺得自己真的好需要包大人喔!

後來我在產檢時問我的醫師該怎麼辦,
據說是我的骨盆腔比較開,所以比一般人更容易憋不住尿,
更別說是超級頻尿的孕婦了~
醫師因此特別叮囑我:「不要常常蹲著,不然很有可能會早產喔~」
原來跟姿勢也有很大的關係啊!

想來想去,百思不得其解,
後來才想起,大概跟我常常在前院種花的時常常長時間蹲著有關係,
所以後來只要我在院子弄花花草草,Daddy總會一直叮嚀我不要蹲著,
不過,我倒還是常常忘記啦~

蹲著,真的是最方便也最順手的姿勢了,
難不成我拔個雜草、修剪草皮、摘除殘花,都要拿張椅子來坐著不成?
就因為實在太順手了,
所以常常在前院時就會聽見Daddy在說:「醫生叫妳不能蹲啊....」、「妳怎麼又蹲著啦?」之類的,
果然,Daddy比我還有在聽醫生的話耶!
我是那種到現在還偶爾會忘記自己已經懷孕的孕婦啊~
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.04 2010 [Health]大肚婆日記 comment11 trackback0

Comment

阿敏
這些現象很正常~每各生小孩的女人一定都會有的症狀~生完以後就會好一點!只是真的不太方便一直要找廁所~
懷孕真的是盡量不要蹲著!包括坐月子要洗澡也是!怕子宮會下垂!也不要鄉雙手拉高拿東西!盡量避免喇!對自己跟小朋友都比較好喔~
2010.06.04 15:07
chi
只能說 ...
女人生孩子的代價是很大的 wahahah

chi
2010.06.04 18:32

Hi莎拉
對對...
不要常蹲要不然以後妳就知~
生完孩子漏尿會更嚴重喔
加油...
有沒有擦乳液
要不然到了秋天就會開始這邊也癢那邊也癢

加油....
2010.06.05 20:56
candy
等妳肚子再大一點,想蹲也蹲不下去了~哈
2010.06.07 10:05
Rudy
姐姐我也是受害者
常常要哈啾時就要兩腳夾緊先
以前是把護墊當好朋友啦
不過,整天用護墊也不好
所以才用夾腳這一招
唉唉!!很慘溜
有這種症頭的女生一定很多
所以,你不會孤單的
嗚嗚嗚嗚~~~~~~~
2010.06.07 22:04
莎拉
這幾個月就讓花園裡的草繼續長吧 !
產後就可以大大地減肥了 !
要以身體為重……孕婦頻尿,時間不會這麼短
一般是一小時一次…
所以要注意你的姿勢,不要讓肚子經常壓迫膀胱
最好是綁束腹帶(孕婦用品店都有)再起床和走動
這樣可以減少產後的腰酸背痛和壓擠膀胱
不過也要注意是否有感染,排除這些就是「壓到」的問題了
2010.06.08 16:00
小華
還是少蹲得好啦~
有空就多休息ㄇㄟ~
一陣子不除草沒關係的啦:p
2010.06.08 20:00
cathy
正常正常,忍耐一下,主要是生完要恢復才重要

要聽醫生的話喔,我懷孕初期也是蹲著種花,馬上落紅耶,嚇死!

骨盆比較開喔?那妳應該很好生喔,讚!!
2010.06.08 23:09
莎拉
Dear阿敏
因為Daddy白天不在,我都趁這段時間做家事,
所以其實很多孕婦要避免的動作,我都嘛無法避免,
我的性子急,常常想做什麼就得當下做,不然渾身不舒服,
所以舉凡拿梯子換燈泡、爬椅子拿東西、搬重物等等等等等...
我都還是照做耶!!

我同學每每看我這樣爬上爬下,
總是很懷疑:「啊妳不是好不容易才懷孕嗎?」
常常都要被這樣提醒,才會記得自己動作要小一點啊!

Dear chi
是啊!
尿失禁其實還是別人看不見的,
最明顯的大概就是變醜又變胖了.....

現在我最擔心生完瘦不回去,
那我真的是會欲哭無淚啊~~

Dear
天啊!生完更嚴重?!
我覺得現在就很需要包尿布了耶~

乳液我都有在擦,不過一天就擦一次而已啦,
我想應該夠了吧?

Dear Candy
不會啊!我蹲下的時候姿勢都很醜啦~
兩腳開開地蹲,現在肚子大了也還是很蹲得下耶!

Dear Rudy
沒錯沒錯!!
要打噴嚏之前就要先兩腳夾緊!!這是撇步!!

如果站著的話還好施力,
常常我是坐著,又忽然給打出噴嚏來,
結果就來不及夾緊了.....真討厭啊!
三不五時就要換內褲,實在有夠麻煩的,
我還在家裏沒上班耶!如果要上班的話,不就都要帶好幾條內褲去公司換?

Dear莎拉
妳說得好像沒錯厚!
讓它長個夠,產後還能來個大整頓瘦身一下!!
(只不過很難克制啦~看到草長了,不剪一下還真渾身不對勁咧~不過現在我儘量試著得過且過好了!)

我本來就比一般人還容易跑廁所的人,
所以懷孕後頻尿的頻率就更顯得高了,
不過還好我在家沒上班,所以想尿就去尿,
還不至於到困擾啦~

托腹帶有朋友給我一條,原來也可以改善頻尿啊?
我一直以為只是減輕腰的負擔而已呢!
那我現在真的要來去拿來用了!

Dear小華
謝謝小華關心,
大家說的我都會聽進去啦!
這陣子我儘量睜一隻眼,閉一隻眼囉~
要真看不過去,就使喚我們家Daddy去做吧!
哈哈!這真是懷孕的最大福利了!!

Dear Cathy
看來我實在不是個聽話的病人耶!
常常三不五時就蹲來蹲去的.....
不過重點是我真的常常沒發現自己正在蹲著耶~

我聽到骨盆腔比較開,也是想到會很好生耶!
該不會我第一胎就在去醫院的路上生出來了吧?!
2010.06.09 17:39
莎拉
腹帶真的很好用喔 !
因為牽著子宮的韌帶左右各三條
如果肚子愈也愈大,它就工作得很苦而牽引整個腰
懷孕時不覺得什麼,因為綁腹帶夏天很熱,所以很多人覺得麻煩……我的婆婆和媽媽說:月子沒做好,會腰酸背痛……但是她們分別都做了很好的月子呀 ! 可是,到現在都還是常腰酸背痛…其實是因為懷孕時的大肚子拉扯的關係 !造成後期和產後、甚至是老年後的腰酸……

我每天平躺在床上,綁上腹帶,才起床; 走起路來好穩,動作變得很敏捷,而且大大的肚子也不會壓到膀胱喔 !
我是使用比較型的腹帶,產後仍然綁半年,來恢復絞好的腰身 !
2010.06.14 17:42
莎拉
Dear莎拉
妳說的腹帶就是孕婦在用的那種挺住肚子的束腹帶嗎?
妳到現在還繼續使用啊?
我一直以為那只是懷孕期間用來托住肚子用而已呢!
原來產後也都可以拿來用?
2010.06.21 21:26

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